+41 76 463 9544 Mon-Sat : 10:00 - 19:00
Это курс занятий, направленный на коррекцию мышечных и суставных дисфункций, базирующийся на физиологически и анатомически корректном подходе к телу. Этот курс включает в себя все основные виды физической нагрузки – кардио, силовую, динамическую, растягивающую и балансовую. А также массажные и продавливающие техники.
Это курс занятий, включающий в себя как более простые упражнения: асаны начального уровня, дыхательные упражнения, техники управления вниманием. Так и упражнения более сложного уровня: рефлексия и контроль эмоций и аналитические медитативные техники классической Йоги.
Это курс персональных занятий, которые начинаются с диагностики инструктором осанки, движений в суставах и состояния мышц.
После чего инструктор составляет индивидуальный план занятий, направленный на устранение выявленных физиологических дисфункций в суставах и мышцах.
Ассоциация KayaYoga Swiss является центром, в котором проходит обучение физиологически корректной йога практике, а также техникам контроля и управления эмоциональной сферой.
Наши преподаватели обладают глубокими знаниями по анатомии, физиологии, кинезиологии и биомеханике движения, а также по психологии и классической йоге, что позволяет нам разрабатывать уникальные программы телесного и психоэмоционального развития.
Занятия проходят в формате групповых и индивидуальных онлайн и офлайн уроков, а также выездных семинаров.
Я совсем недавно начала заниматься йогой в KayaYoga Swiss, но уже успела почувствовать положительные изменения в своем теле и настроении. Занятия проходят в дружелюбной и уютной атмосфере, преподаватели всегда готовы помочь и ответить на все вопросы. Рекомендую всем!
Я занимаюсь йогой уже несколько лет, но только в центре KayaYoga Swiss я по-настоящему поняла, что такое правильная йога-практика. Преподаватели здесь прекрасно ориентируются в тонкостях анатомии и физиологии тела, и умеют передать это знание своим студентам. Очень благодарна за возможность учиться у таких профессионалов!
Я занимаюсь кайя-йогой с Ириной уже несколько месяцев, и очень довольна результатом. Уже заметно улучшилась гибкость, снялось напряжение в мышцах, и я чувствую себя гораздо более энергичной и бодрой. Ирина очень профессиональный инструктор, я учусь у нее много нового и интересного!
Занятия классической йогой в KayaYoga Swiss это идеальное сочетание физических упражнений, дыхательных практик и медитации. Я ощущаю себя более спокойной и сфокусированной, а также заметно улучшилось мое здоровье. Спасибо за такое прекрасное место, где можно заняться йогой на самом высоком уровне!
Mon – Fri : 12.00 – 20:00 / Sat – Sun : 09:00 – 15:00
